Trainiere effektive Selbstverteidigung
Regelmäßiges Krav Maga Training ist ideal, um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und die Fitness zu verbessern. Im Training wird viel Wert darauf gelegt, die Wahrnehmung zu steigern. So kannst du mögliche Konflikte frühzeitig erkennen und im besten Fall umgehen. Wir schulen Möglichkeiten, Konfrontationen präventiv entgegen zu wirken und zu deeskalieren. Der Einsatz von Stimme und Körpersprache spielt dabei eine entscheidende Rolle. Darüber hinaus trainieren wir Techniken für alle denkbaren Übergriffe, sowohl gegen bewaffnete als auch unbewaffnete Attacken von ein oder mehreren Angreifern. Krav Maga ist wirklich effektive Selbstverteidigung, die dein Leben auch nach kurzer Trainingsdauer beeinflussen wird.
Realistisches Training
Wir versuchen, das Training so realistisch wie möglich zu gestalten. Dazu gehören Trainings in unterschiedlichen Locations (Gym, Tiefgarage, Wiese, Wasser etc), aus unterschiedlichen Lagen (stehend, sitzend, liegend) und auch unter anderen Einschränkungen, wie z.B. schlechten Lichtverhältnissen. In Szenario- und Stressdrills wird der Adrenalinspiegel künstlich in die Höhe getrieben, um das Gelernte auch unter höchstem Stress zu testen - wie im Falle eines Angriffs.
Für Erwachsene besteht die Möglichkeit, an Levelprüfungen teilzunehmen, um den eigenen Kenntnisstand regelmäßig zu überprüfen. (Siehe auch Der Verband IKMF)
Probetraining
Um an einem unverbindlichen Probetraining teilzunehmen, kannst du uns gerne kontaktieren.
Die Trainingszeiten sind wie folgt:
dienstags: 19.30-21.30h
donnerstags: 19.30-21.30h
Zusätzlich bieten wir ein Mal im Monat ein Outdoor-Training an. Ort und Zeit wird über unsere WhatsApp-Gruppe bekannt gegeben.