Krav Maga für Erwachsene

Trainiere effektive Selbstverteidigung

Auch die Fitness verbessert sich durch Krav Maga

Regelmäßiges Krav Maga Training ist ideal, um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und körperlich fit zu bleiben - oder zu werden. Im Training wird viel Wert darauf gelegt, die Wahrnehmung zu steigern. So kannst du mögliche Konflikte frühzeitig erkennen und im besten Fall umgehen. Wir schulen Möglichkeiten, Konfrontationen präventiv entgegen zu wirken und zu deeskalieren. Der Einsatz von Stimme und Körpersprache spielt dabei eine entscheidende Rolle. Darüber hinaus trainieren wir Techniken für alle denkbaren Übergriffe, sowohl gegen bewaffnete als auch unbewaffnete Attacken von ein oder mehreren Angreifern. Krav Maga ist wirklich effektive Selbstverteidigung, die dein Leben auch nach kurzer Trainingsdauer beeinflussen wird.

Eine Messerbedrohung erfordert Entschlossenheit

 Realistisches Training

Wir versuchen, das Training so realistisch wie möglich zu gestalten. Dazu gehören Trainings in unterschiedlichen Locations (Gym, Tiefgarage, Wiese, Wasser etc), aus unterschiedlichen Lagen (stehend, sitzend, liegend) und auch unter anderen Einschränkungen, wie z.B. schlechten Lichtverhältnissen. In Szenario- und Stressdrills wird der Adrenalinspiegel künstlich in die Höhe getrieben, um das Gelernte auch unter höchstem Stress zu testen - wie im Falle eines Angriffs.

Für Erwachsene besteht die Möglichkeit, an Levelprüfungen teilzunehmen, um den eigenen Kenntnisstand regelmäßig zu überprüfen. (Siehe auch Der Verband IKMF)

Wie unser Training ungefähr aussieht und was Krav Maga ist, kannst du in dem nachfolgenden Video sehen. Dieses hat der lokale Fernsehsender Noa4 Ende 2015 gedreht. Kurz danach begann für Michael und Katharina ihre Instructorenausbildung. Viel Spaß beim Gucken 🙂

 

Probetraining

Um an einem unverbindlichen Probetraining teilzunehmen, kannst du uns gerne kontaktieren.

Die Trainingszeiten und -orte sind wie folgt:

montags: 20.05-21.35 (Altona)

dienstags: 20-22.00h (Norderstedt)

donnerstags: 20-22.00h (Norderstedt)

freitags: 19-20.30h (Norderstedt) (Basistraining)